Jak se zbavit stresu za 5 minut: Okamžité techniky, které fungují
NESPECHEJ.czJak se zbavit stresu za 5 minut: Okamžité techniky, které fungují
Zdroj: SIphotography / Depositphotos
Určitě to dobře znáte. Najednou máte pocit, že je všechno špatně, váš dech se zrychluje, hlava se vám začíná točit. Stres je tu. Jak se ho rychle a účinně zbavit? Vyzkoušet můžete například grounding, smích nebo můžete zpomalit a začít pracovat se svým dechem.
DALŠÍ ČLÁNKY z NESPECHEJ.cz
- Něco takového se u trvanlivých potravin stává málokdy
- Mateřství za socialismu nebylo dovolenou. A ženy to přesto zvládaly
- Starý obraz na půdě měl hodnotu 4 miliardy. Rodina ho málem vyhodila
- Díky těmto novinkám mají senioři nárok na pořádný balík peněz
- Za komunismu běžná věc, dnes byste ji sháněli jen těžko
DokonaláŽena.cz|dnes, 03:00
Co slovo, to perla: Poslechněte si noblesního Saturnina ve hvězdně obsazeném audio zpracování
Více než 80 let se příběh nevyzpytatelného sluhy drží na výsluní díky rafinovanému humoru, vytříbenému...
DokonaláŽena.cz|dnes, 03:00
Ostrov pro motýlí lásku
Rhodos, největší řecký ostrov ze souostroví Dodekanes, leží v Egejském moři, nedaleko pobřeží Malé Asie....
DokonaláŽena.cz|dnes, 03:00
Letadlem bez stresu: jak se sbalit a co dělat, když kufr nepřiletí
Chcete si dovolenou užít už od první minuty, ale místo těšení převažujete kufry a tápete, jestli se...
DokonaláŽena.cz|dnes, 03:00
Piknik jako z Pinterestu: 5 pravidel pro stylové letní dýchánky
Léto je ideální čas na chvíle venku – pod širým nebem, v dobré společnosti a s osvěžením, které má styl....
SportWin » bavme se sportem|dnes, 01:30
Pálky jsou nažhavené a ambice obrovské. Praha bude hostit baseballový souboj gigantů
Nejen příprava, ale i vizitka a možná demonstrace síly. Přesně tak chce český baseballový nároďák pojmout...
Lifee.cz|dnes, 01:00
Denní horoskop na 24. června 2025: Vodnáři budou hledat novou lásku, Blíženci se mohou těšit na komplimenty
Denní horoskop nejen pro ženy na úterý 24. 6. 2025. Hledáte aktuální denní horoskopy pro všechna znamení...
Žena.cz|dnes, 00:00
Sprcha není samozřejmost. Češi vůni podceňují, deodorant používá jen každý druhý
Tělesná vůně je tichý, ale silný průvodce našich každodenních setkání. Podle 95 % Čechů ovlivňuje první...
Žena.cz|dnes, 00:00
Nejméně kalorické ovoce a zelenina: Po čem rozhodně nepřiberete
Pokud se snažíte zhubnout nějaké to kilo, možná víc než obvykle dbáte na vyvážené stravování. Vaší snahou...
Žena.cz|dnes, 00:00
Nemáte bujná prsa? Nevadí. Tohle jsou střihy, které vás obléknou líp než push-upka
Příroda vám v oblasti hrudníku zrovna dvakrát nenadělila? Nevadí. Malé poprsí není nutné schovávat ani...
HN.cz|dnes, 00:00
Německo do čtyř let zvýší obranné výdaje na 3,5 procenta HDP
Německo plánuje do roku 2029 postupně zvýšit výdaje na obranu na 3,5 procenta hrubého domácího produktu...